Un estudio reciente publicado en “Cognition and Emotion” ha sacado a la luz cómo el sueño fragmentado se asocia con una capacidad reducida para controlar nuestras emociones. Específicamente, una noche de sueño fragmentado llevó a los participantes del estudio a fijar sus pensamientos en ideas negativas, y esto se asoció significativamente con sentimientos negativos más…
La conexión entre la mente y el cuerpo es una relación profunda y bidireccional que desempeña un papel crucial en la forma en que experimentamos y gestionamos nuestras emociones. Esta conexión refleja cómo nuestras experiencias emocionales pueden afectar nuestras respuestas físicas, y cómo nuestro estado físico puede influir en nuestro bienestar emocional. Aquí te explico…
La memoria influenciada por emociones es un fenómeno en el cual las experiencias emocionalmente cargadas tienden a ser recordadas de manera más vívida y duradera que las experiencias neutras. Este efecto se ha estudiado extensamente en psicología y neurociencia, y se ha observado que las emociones pueden tener un impacto significativo en la formación y…